筋トレ プロティン豊富な間食。 これに決定！

ダノン オイコス プレーンヨーグルト 加糖 110g×12個 Oikos Plain 価格：1498円（税込、送料別) (2020/1/9時点) 楽天で購入

RIZAPに通っていたユーチューバーオススメの完食。aikosの加糖ヨーグルトです。

一個当たりの成分は

無理しないで身体を絞っていきたいものです。